viernes

LA AUTOESTIMA



Una maestra decidió honrar a cada uno de sus alumnos contándoles que parte de su personalidad hacia la diferencia en el curso. Llamó a cada estudiante al frente y le dijo delante de la clase por que motivo era considerado tan especial. Después, le prendió a cada uno en sus solapas una cinta azúl con letras doradas que decían: “QUIEN SOY HACE LA DIFERENCIA”
¿Crees que todos estos niños eran perfectos?¿Crees que ellos nunca cometieron errores?¿Crees que todo les salía bien?¿Crees que no les faltaba nada?
Seguramente habría muchas cosas que podrían cambiarse. La maestra se enfocó en lo que HAY, en el regalo que cada niño era y reconociéndolo alimentó su autoestima.Ya sé que en este momento estarás pensando: Qué bueno si yo tuviera una “maestra” así en mi vida!!!Y lo que te digo es que tienes mucho más que eso. Te tienes a VOS mismo!!!
Sólo se necesita una persona para cambiar tu vida: VOS !!!!!!!!!!

Pero veamos a que llamamos ¿Autoestima?
Interpreto que la autoestima es la valoración que tengo de mi mismo.
La evaluación de cómo me siento, la apreciación de lo que hago y la estima que me tengo.
Si en este momento te dijera que puntaje te pones a vos mismo, ¿cuanto te pondrías? 5, 6, 7, 8, 9, 10???

Si no te pones un 10 es porque consideras que algo te falta.
¿Cómo sería tu vida, si en el peor momento te pudieras elegir y ponerte un diez?
¿Por qué eliges poco para vos?
¿Por qué en lugar de enfocarte en lo que tienes te sitúas en lo que te falta?
Tus pensamientos son los que te critican disminuyendo tu autoestima.
El que busca el perfeccionismo está permanentemente enfocado en el error.
Es como si quisieras demostrarme cuanto no puedes.
“La confianza en si mismo, produce convicción.Hace que los demás crean en nosotros” O.S.Marsden
La clave está en el RECONOCIMIENTO DE LAS COSAS BUENAS y en lo que te estás diciendo permanentemente.
Vas hacia donde estás enfocado.
Si tienes pensamientos negativos eso es lo que conviertes en realidad.
El PODER PERSONAL aparece cuando aprendes a escucharte en tus pensamientos positivos de autoreconocimiento.
“La creencia hace la diferencia” dice Henry Ford
Una forma de crear Autoestima es comprometerte con algo y hacerlo.
Estar atento a lo que te dices y cumplirlo. Hay una parte de vos que escucha cuando dices:
Mañana empiezo la actividad física.
Mañana acomodo el escritorio.
Mañana me hago el chequeo médico.
Mañana empiezo la dieta.
Mañana voy a tener esa conversación tan difícil con mi hijo.
Mañana voy a hacer todo lo que no hice hoy.....etc, etc, .....

Aunque yo no sea el culpable de mis problemas Si soy el responsable de las soluciones" dijo Walter Salama
Otra manera de aumentar tu autoestima es retener tu poder personal

¿De qué manera lo entregas?

Dándole validéz a los juicios que los demás tienen de vos.

Viviendo esos juicios y los tuyos propios como si fueran verdaderos.

Permitiéndole a los demás (a tus relaciones) que te completen.

Cuando ellos son los que te dan la felicidad, si se van se la pueden llevar.

Permitiéndole a las emociones negativas que se transformen en estados de ánimo.

Criticando y enjuiciándolo todo.

Cuando te enfocas en lo que te falta, en lo que te sale mal o en lo que no puedes.

Cuando haces importante lo que no es importante o lo urgente.

Cuando no te haces cargo de lo que te pasa y mantienes sentimientos de victima.

Eligiendo a los demás sin tener en cuenta cuales son tus necesidades.

Manteniendo relaciones incompletas donde quedan pendientes conversaciones.

Dándole importancia a las circunstancias de tu vida en lugar de hacer importante los objetivos que tienes.

Cuando eliges no elegir y dejas que los demás elijan por VOS!
"La actitud mental positiva es ver oportunidades donde otros solo pueden ver dificultades" Walter Salama
¿De que manera podés retener tu poder personal?

Reconociendo tus logros, tus cualidades, tus talentos y tus dones a cada momento.

Viviendo los juicios propios y ajenos como lo que son: solamente juicios. (de otros)

Ni verdaderos ni falsos.

Simplemente fantasías en las que eliges ganar o perder y ESA ES TU ELECCIÖN.

Enfocáte en tus sueños, en tus objetivos y en tus metas.

Pero sin mantener relaciones desde la interdependencia con ellas.

Enfocándote en lo que hay, en lo que tienes, en lo que puedes, en lo que sabes.

Haciendo importante a tus objetivos frente a las excusas que te separan de ellos.

Estando presente en lo que necesitas para poder hacer pedidos efectivos a los demás.

Eligiendo a cada momento.
RECONOCIENDO QUIEN ERES HACE EN TU VIDA LA DIFERENCIA!!!
Sólo se volverá clara tu visión cuando puedas mirar en tu propio corazón.


Porque quien mira hacia fuera sueña y quien mira hacia adentro despierta "Carl Jung

Pero si aunamos el adentro y el afuera, expandimos.
Entonces algunas claves donde se sustenta la Autoestima:


-CONFIANZA EN MI MISMO

-AUTOVALORACIÓN

-RECONOCIMIENTO

-RETENER EL PODER PERSONAL

-COMPLETAR RELACIONES

-CONVERSACIÓN INTERNA

-ACTITUD POSITIVA

-CUMPLIR CON MI PALABRA

-TIENE AUTOESTIMA AQUEL QUE PIENSA QUE TIENE AUTOESTIMA!


Y SI LO PUEDES SOÑAR, LO PUEDES CONCRETAR!!!!!!!!!!
SI ,SI, SI
HACELO HOYYYYYYY
Susana

No hay comentarios:

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...